Un message rapide pour vous informez que pour Frépillon Gerberoy, le rendez-vous sur place à frépillon est à 6H30 au plus tard pour un départ effectif à 6H45.
Si cela est comme l'an dernier, pour info, il y a une distance courte de 110km environ
sinon c'est 210 km assez vallonés.
Abbé a dit...
Comment réussir un bronzage type "cycliste" ou du moins mettre toutes les chances de son côté?
1ère leçon: s'inscrire à Frépillon-Gerberoy
2ème leçon: prendre le départ. Pour cela bien veiller à ne pas avoir oublié le nécessaire pour la pratique de ce sport
3ème leçon: rouler très longtemps sous le soleil. 220 km avec un peu moins de 2000 m de dénivellée.
4ème leçon: quand la fatigue se fait sentir, augmenter le temps d'exposition au soleil.La surprise du matin: 6h30, +10°C, peu de vent, 389 inscrits dont le club des 5 se regroupent devant le départ : François, Serge, Guy, Claude N et Alain. Un impondérable ou plutôt une bévue, une "cagade" quoi, enfin le truc dont on a du mal s'en remettre de si bonne heure surtout quand à 5h il faut être debout; vous commencez à mesurer tout le sel de la situation, n'est-ce pas? Tiens tu as de bien belles chaussures ce matin, elles sont nouvelles mais peu appropriées à la pratique du vélo. Non répondit-il l'air maussade, je retourne à la maison et je me recouche. Aucune dénonciation ne sera faite dans ce message, ce n'est pas le genre de la maison, il se reconnaîtra et pour les absents de ce matin, ce sera un excellent champs d'investigation; Qui n'a pas pris le départ de Frépillon-Gerberoy-Frépillon?
Pour jeudi 8 mai prochain, rendez-vous à 9h, circuit de 85 km vers Ronquerolles avec la possibilité de raccourcir.
Si cela est comme l'an dernier, pour info, il y a une distance courte de 110km environ
sinon c'est 210 km assez vallonés.
Abbé a dit...
Comment réussir un bronzage type "cycliste" ou du moins mettre toutes les chances de son côté?
1ère leçon: s'inscrire à Frépillon-Gerberoy
2ème leçon: prendre le départ. Pour cela bien veiller à ne pas avoir oublié le nécessaire pour la pratique de ce sport
3ème leçon: rouler très longtemps sous le soleil. 220 km avec un peu moins de 2000 m de dénivellée.
4ème leçon: quand la fatigue se fait sentir, augmenter le temps d'exposition au soleil.La surprise du matin: 6h30, +10°C, peu de vent, 389 inscrits dont le club des 5 se regroupent devant le départ : François, Serge, Guy, Claude N et Alain. Un impondérable ou plutôt une bévue, une "cagade" quoi, enfin le truc dont on a du mal s'en remettre de si bonne heure surtout quand à 5h il faut être debout; vous commencez à mesurer tout le sel de la situation, n'est-ce pas? Tiens tu as de bien belles chaussures ce matin, elles sont nouvelles mais peu appropriées à la pratique du vélo. Non répondit-il l'air maussade, je retourne à la maison et je me recouche. Aucune dénonciation ne sera faite dans ce message, ce n'est pas le genre de la maison, il se reconnaîtra et pour les absents de ce matin, ce sera un excellent champs d'investigation; Qui n'a pas pris le départ de Frépillon-Gerberoy-Frépillon?
Pour jeudi 8 mai prochain, rendez-vous à 9h, circuit de 85 km vers Ronquerolles avec la possibilité de raccourcir.
Comment réussir un bronzage type "cycliste" ou du moins mettre toutes les chances de son côté?
RépondreSupprimer1ère leçon: s'inscrire à Frépillon-Gerberoy
2ème leçon: prendre le départ. Pour cela bien veiller à ne pas avoir oublié le nécessaire pour la pratique de ce sport
3ème leçon: rouler très longtemps sous le soleil. 220 km avec un peu moins de 2000 m de dénivellée.
4ème leçon: quand la fatigue se fait sentir, augmenter le temps d'exposition au soleil.
La surprise du matin:
6h30, +10°C, peu de vent, 389 inscrits dont le club des 5 se regroupent devant le départ : François, Serge, Guy, Claude N et Alain. Un impondérable ou plutôt une bévue, une "cagade" quoi, enfin le truc dont on a du mal s'en remettre de si bonne heure surtout quand à 5h il faut être debout; vous commencez à mesure tout le sel de la situation, n'est-ce pas? Tiens tu as de bien belles chaussures ce matin, elles sont nouvelles mais peu appropriées à la pratique du vélo. Non répondit-il l'air maussade, je retourne à la maison et je me recouche. Aucune dénonciation ne sera faite dans ce message, ce n'est pas le genre de la maison, il se reconnaîtra et pour les absents de ce matin, ce sera un excellent champs d'investigation; Qui n'a pas pris le départ de Frépillon-Gerberoy-Frépillon?
Pour jeudi 8 mai prochain, rendez-vous à 9h, circuit de 85 km vers Ronquerolles avec la possibilité de raccourcir.